Зачем заниматься верховой ездой?
Верховая езда — это уникальный вид спорта, в котором сочетаются интенсивные тренировки и эмоциональный контакт с лошадью. Вы можете проработать все группы мышц, чего не даст обычная тренировка в спортзале, улучшить осанку, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма. А общение с лошадью является действенным антидепрессантом. Кроме того, занятия верховой ездой благоприятно влияют на женский организм и способствуют зачатию ребенка.
Кому подходит верховая езда?
Занятия будут полезны для взрослых и детей. Рекомендуем начинать обучение детей верховой езде с 8 лет, а к специализированным занятиям по конкуру приступать с 12 лет при условии успешного освоения базового курса. Для взрослых нет ограничений по возрасту, только по самочувствию. Для допуска к регулярным занятиям верховой ездой требуется медицинская справка об отсутствии противопоказаний.
Есть ли ограничения для занятий верховой ездой?
Перед началом регулярных занятий и при оформлении абонемента необходимо предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний, потому что таких ограничений немного, но все-таки они имеются. Верховая езда не рекомендуется при беременности и заболеваниях органов малого таза и паховой области — именно эти зоны активно задействуются во время тренировок. Также занятия противопоказаны при наличии аллергии на перхоть и пот лошадей, гемофилии, астме, злокачественной гипертонии и после перенесенного инфаркта или инсульта. Учитывается вес всадника — максимальный вес составляет 110 кг, а при весе в 90 кг и выше допускается только шаговая работа.
Я собираюсь к вам впервые. Что нужно учесть?
На первое занятие верховой ездой в нашем КСК необходимо приехать не позже чем за 30 минут до его начала. Вам нужно будет пройти инструктаж по технике безопасности, переодеться в раздевалке, подобрать защитную амуницию. Независимо от вида занятий и возраста, первый урок длится фиксированное время — 30 минут.
Я записан на занятие, но внезапно сменились планы. Что делать?
Если по каким-то причинам у вас не получится приехать на занятие, его следует отменить не позднее чем за 24 часа. Так мы сможем скорректировать график работы тренеров и лошадей или записать другого ученика на это время. Если вы занимаетесь по абонементу и вовремя не предупредили об отмене, пропущенное занятие будет списано.
Могу я самостоятельно выбрать лошадь для тренировок?
Нет, лошадь для посетителя КСК выбирает тренер, учитывая ваше телосложение, уровень подготовки и навыков. Наши лошадки работают и отдыхают по утверждаемому заранее графику, чтобы нагрузки распределялись равномерно. Кроме того, у каждой лошади свой характер и особенности, и тренеры прекрасно осведомлены, чего ждать от той или иной лошади и какую из них лучше выбрать.
Можем ли мы самостоятельно погулять по конюшне и покормить лошадок?
Нет, заходить в конюшню и каким-либо образом взаимодействовать с лошадьми можно только в присутствии тренера. Лошади — живые существа, они болеют, устают, могут находиться в плохом настроении. Человек без опыта не может оценить настроение животных, возможно возникновение неприятных и травмоопасных ситуаций. А кормить лошадок лучше специальными лакомствами и только с одобрения тренера — некоторые наши питомцы соблюдают специальную диету, и вы можете случайно навредить им.
Что надеть на тренировку?
Выбор одежды — важный аспект, от которого зависят ваш комфорт и безопасность. К одежде и обуви для верховой езды существуют требования:
- брюки должны быть без грубых швов по внутренней стороне бедра, которые будут натирать кожу во время тренировки. Существуют специальные бриджи для верховой езды, но если вы не планируете заниматься систематически, отдайте предпочтение эластичным лосинам;
- верхняя часть не должна сковывать движения, но и слишком широкая одежда тоже может помешать. Для теплого времени года лучше всего подойдут удобные футболки, а зимой лучше надеть трикотажный свитер;
- обувь должна быть без высоких каблуков, выступающих пряжек, болтающихся шнурков и внутренних молний. Объемные кроссовки также не подойдут — в них вы не будете чувствовать стремя. При отсутствии специальной обуви хорошим вариантом будут удобные ботинки на небольшом каблучке;
- перчатки должны быть удобными и по размеру, чтобы не мешали чувствовать натяжение поводьев;
- шапки для детей в холодное время года должны быть без массивных деталей — бумбонов, объемных складок и т. д. Иначе не получится правильно надеть и закрепить шлем.
В чем разница между верховой ездой и катанием на лошадях?
Верховая езда подразумевает, что всадник самостоятельно управляет лошадью, а во время катания лошадку или пони ведет в поводу тренер-инструктор и полностью ее контролирует. Всаднику остается лишь держаться в седле и наслаждаться поездкой. По этой причине до занятий верховой ездой допускаются дети с 8 лет, а кататься можно с 5 лет самостоятельно или с 2 лет на руках у взрослого.
Выдаете ли вы защитную экипировку для занятий?
В обязательном порядке мы выдаем защитный шлем, без которого посетители к занятиям не допускаются. Также подбираем жилет и краги.
Верховая езда — это опасно? Часто ли у вас падают?
При несоблюдении техники безопасности можно и упасть. Новички падают очень редко, поскольку внимательно слушают тренера и соблюдают осторожность. Когда всадник начинает чувствовать себя более уверенно и пытается импровизировать, риск падения увеличивается. Специальная одежда и защитный шлем помогают избежать серьезных травм.
Как записаться на первое занятие?
Чтобы записаться на первое (пробное) занятие, вы можете оставить заявку на сайте, позвонить по номеру 8(918)044-58-55, написать на WhatsApp или связаться с нами в социальных сетях. Записываться нужно за несколько дней до посещения. Запись на выходные формируется в начале недели. При смене планов занятие следует отменить не позднее чем за 24 часа.
Как проходят занятия по конкуру? Кому они подойдут?
Специализированные занятия по верховой езде (конкур) относятся к конному спорту и приступать к ним могут взрослые и дети с 12 лет, уже освоившие базовый курс и имеющие определенные навыки. При пробном занятии тренер оценит ваш уровень подготовки и составит персональный план занятий. Урок длится 45 минут, в течение которых совершается до 15 прыжков через барьер до 90 см.
Есть ли разница между верховой ездой и конным спортом?
Верховая езда может быть приятным времяпровождением, альтернативой тренировкам в фитнес-зале или оригинальным хобби. Для поддержания навыков рекомендуется не менее 1-2 занятий в неделю. Конный спорт предполагает регулярные интенсивные тренировки, постоянный рост и неукоснительное следование рекомендациям тренера. Это серьезный вид спорта, который требует ответственного отношения.
Есть ли у вас собственный фотограф и костюмы для проведения фотосессий?
Нет, в нашем штате нет фотографа. Если вы желаете заказать фотосессию с лошадьми, поиском фотографа вы занимаетесь самостоятельно, и его услуги оплачиваются отдельно. Костюм вы также выбираете и готовите самостоятельно. При заказе фотосессии расскажите об особенностях своей задумки и костюма, некоторые элементы могут являться раздражающими для лошади или создавать опасность для вас.
Можно ли заказать у вас верховую прогулку по окрестностям?
Нет, все занятия верховой ездой и катание на лошадях или пони проходят только на территории клуба.
Как можно сэкономить на оплате занятий?
Наиболее экономичным вариантом является приобретение абонемента в нашем КСК. Чем большее количество занятий входит в абонемент, тем дешевле стоимость одного урока. Кроме того, у нас часто бывают акции и розыгрыши, о которых мы заранее информируем на сайте и социальных сетях.
У меня есть собственная лошадь. Могу ли я отдать ее на постой в ваш клуб?
Да, мы принимаем частных лошадей на постой. У нас хорошие условия содержания и профессиональный уход за лошадками. Предлагаются теплая кирпичная конюшня, просторные денники, оборудованные безопасными кормушками и автоматическими поилками, сбалансированное шестиразовое питание и услуги тренера-берейтора. Чтобы детально ознакомиться с условиями содержания и нюансами оформления постоя, свяжитесь с Администрацией клуба.